ふじさわプラス・テン

湘南大庭地区の水睦会さんに1年後健康チェック後のフォローアップに伺いました

2016年12月25日

12月22日(木)、湘南大庭地区の水睦会さんに1年後健康チェック後のフォローアップに伺いました。

 1年後健康チェックの結果報告の前に、先日私たち研究班が高知市の「いきいき百歳体操」を見学した際の様子を報告させていただき、皆さんと「いきいき百歳体操」のビデオを見ながら実際に身体を動かしました。BGMとして流れる童謡、どんぐりころころを口ずさみながら、皆さん元気に体操されていました。また,「いきいき百歳体操」には筋力運動の項目の中に重錘バンドを使用して行う運動がありますが、今回は代わりにかばんなどを持つことで負荷をかけて体操されている方もいらっしゃいました。