2016年3月9日
3月8日、明治地区の第一ほほえみ会さんにお伺いしました。
今回は2回目の調査。半年間のうちに活動拠点が移転され、新しい公民館での調査です。
はじめにプラス・テン体操から。
初回に伺って以来、皆さんで毎週続けてくださっているおかげで、動きはバッチリです。
続いて体力測定。30秒椅子立ち上がりは、皆さんがいっせいに行うと会場が熱気に包まれます。
2ステップテスト。
体力測定の記録は、各自にお渡ししている「プラス・テンカード」に記入します。半年前の記録と比べて、皆さん「上がった！」「下がった！」と盛り上がっていました。
なかには、半年間、毎日、運動の記録をつけてくださった方も。半年前に私たちがお渡ししたカードが足りなくなり、手作りのカレンダーに記録をしてくださるほどです。
半年間、継続してくださった皆さんには、今後も定期的に体操を続けていく励みに、オリジナルのTシャツを全員分プレゼントしました。スタッフともお揃いです。これを着て周りの人にも”プラス・テン”を勧めてください!
第一ほほえみ会さんには、また秋ごろに「1年後チェック」にお伺いします。お元気な皆さんにまたお会いできるのを楽しみにしています。
