ふじさわプラス・テン

9月12日、辻堂地区の第一ほほえみ会さんに2年後健康チェックに伺いました。

2017年11月3日

9月12日、辻堂地区の第一ほほえみ会さんに伺いました。
当日は雨が降っていたのにも関わらず、16名もの方が健康チェックのため集まって下さいました。

測定を始める前に、まず準備運動のストレッチを行います。
ゆっくり、しっかりと丁寧に身体をほぐしていきましょう。

(写真1:ストレッチの様子)

身体をほぐした後、体力測定開始です。5種目のテストを行いました。
写真は、2ステップテストの様子です。皆さんどの種目も真剣に取り組んで下さいました。

(写真2:2ステップテストの様子)

こちらはiPadを用いた認知機能チェックの様子です。
体力測定だけでなく認知症予防のためのチェックも行っております。

(写真3:iPadを用いた認知機能チェックの説明を聞く皆さん)

皆さん、今回もありがとうございました。
ぜひ今回の2年後健康チェックの結果と今までの結果(初回、6ヵ月後、1年後の3時点)を見比べてみて下さい。
プラス・テンや運動の成果は見られたでしょうか。

最後に全員で集合写真を撮りました。皆さんの笑顔がとても素敵です。
今後も怪我なく元気に身体を動かして下さい。
またお会いできる日をを楽しみにしています。

(写真4:集合写真)