2019年3月11日
２月１２日(火)、長後地区の七寿会さんの３年後健康チェックに伺いました。 七寿会さんは七つ木市民の家を拠点に、①生きがいづくり②健康づくり③仲間づくり④地域づくりを基本理念に活動されているグループです。
七寿会HP: http://chougotikuroren.web.fc2.com/nanaju-hp/index.hßtml
今回は総勢２０人の方にご参加いただきました。
まず始めに、体力測定のためにみなさんでストレッチをし、しっかり体をほぐしました。
いよいよ健康チェックです。今回は、体力測定と認知機能チェックを２つのグループに分かれて行いました。
体力測定では、開眼片脚立ち、３０秒椅子立ち上がりテスト、長座体前屈、握力、２ステップテストを実施しました。本年からは体組成を測定しました。皆さん、初めての体組成計に興味津々のご様子でした。
iPadを使用した認知機能チェックや普段の生活習慣や運動習慣をお伺いするアンケートを実施しました。皆さん黙々とこなしていきます。
また、皆さんには活動量計を配布し、１週間の身体活動量を計測していただきます。
七寿会のみなさん、今回もご参加ありがとうございました。みなさんのご協力で最後まで安全に実施することができました。
次回は３月１８日にフォローアップにお伺いします。元気な皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。
最後にみなさんで集合写真をとりました。
